Jak správně používat opalovací krém?

Zdá se to jednoduché. Opalovací krém prostě namažete a jdete se slunit. Tak snadné to ovšem není. Musíte vědět, jaký produkt se hodí k vaší pokožce, a měli byste jej nechat působit v pokožce, než ji vystavíte přímému slunci.

Opalovací krém – který koupit?

Předně mějte na paměti, že i když se neopalujete, je pokožka v létě vystavována slunečnímu záření. Natřít se opalovacím krémem na obličeji nebo odhalených ramenou, i když jdete jen do práce, je nezbytností. Proto si vyberte opalovací krém s vhodným SPF. Co zkratka znamená? Jde o sun protection factor, což je v překladu „ochranný faktor“. Jde o měřítko, které ukazuje dobu, po kterou se můžete bezpečně vystavit slunci. Jestli už máte zkušenosti, že se spálíte na slunci za 20 minut, vynásobte toto číslo číslem ochranného faktoru na produktu. Tedy, když máte opalovací krém s SPF 15, vyjde vám číslo 300. Po dobu 300 minut jste chránění. Samozřejmě vybírejte i ochranný faktor dle fototypu své kůže. Kdo je tmavý typ a jeho kůže zhnědne na slunci, stačí mu menší faktor. Záleží ale zase na tom, kde pobýváte. I snědé typy, jimž v Česku stačí SPF 20 (v posledních letech je i u nás sluneční záření intenzivnější), někde více na jihu snesou alespoň SPF 30. Bledé typy s blond nebo zrz vlasy, pihami, ti sáhnou po SPF 50 i 50+. Samostatnou kapitolou jsou děti, jejichž pokožka se vyvíjí a je citlivá. Předně miminka do půl roku by se slunci neměla vystavovat vůbec. A ještě do tří let věku je nenechávejte na přímém slunečním záření dlouho, chraňte je opalovacími krémy pro děti, oblečením s delšími rukávy, nohavicemi i kloboučky.  

Jak se mazat opalovacím krémem?

Všeobecně platí, že minimálně hodinu před pobytem na slunci byste se měli namazat. V poledne bývá slunce nejsilnější, ještě ale kolem 15. hodiny může stále pálit, proto si vezměte krém pro sebe i opalovací krémy pro děti, pokud jdete na výlet a mažte, mažte, mažte. Raději více než méně, protože spáleniny jsou nejen nepříjemné, ale i zdravotně škodlivé. Nezapomeňte, že i když je oblačnost, sluneční záření působí, stejně tak ani v autě nejste chránění. Přes okenní sklo v autě silně proniká UVA záření, které způsobuje stárnutí pleti. Rovněž i přesto, že používáte voděodolný opalovací krém, je potřeba se po každém koupání v bazénu či moři opět namazat. Zároveň i pot nebo utírání ručníkem způsobuje stírání opalovacího krému, takže je dobré se mazat i mimo koupání. Také si dejte pozor na parfémy. Nejlépe kupujte ty fotosenzitivní, vůně v kombinaci se slunečními paprsky totiž mohou na kůži způsobovat pigmentové skvrny.

 

Autor: Lékárna LIFE

Další články

Jsme tým lékárníků, kteří den co den pomáhájí lidem všech věkových kategorií s jejich zdravotními potížemi. Nejčasjší problémy a jejich řešení jsme pro vás sepsali do článku